梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知.近年,夜游实验室的研究表明,夜惊与梦游症均为睡眠障碍,夜游症不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜.故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时.梦游症多发生在小儿期（6~12岁）,可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失.
首先，儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。
其次，家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。
梦游症越早合理治疗越好，否则病情加重。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。
中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的。在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。 另外安定类药物对该病有效，同时可配合神经营养剂。
小孩得了梦游症对孩子的健康没有什么不利影响，一般无须特殊治疗。但家长必须注意加强保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如发现梦游症发作的患儿已走出门外，家长可将孩子牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。不要强行叫醒梦游症发作的孩子，因为强行唤醒孩子可能会使孩子出现更炎严重的意识模糊、兴奋躁动状态。
先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,生活中和足以这些对你有很好的帮助。
你说得这情况可能是梦游症的表现，梦游症，必须心理治疗和药物治疗同时进行.应该去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定,眠尔通,利眠宁等.据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果.在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施.
事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知,该病发作次数不多时，一般无需进行药物治疗;对于频繁发作者，可短期晚睡前服用安定2.5毫克，以减少或控制发作。
以上是对“梦游症怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般是由于日常的精神压力比较大引起的现象，适当的摄入些安神的食物可以有效的改善。
日常可以适当的摄入些红枣进行调节，百合汤类的食物，可以有效的改善这个症状。
一般说来，梦游会自行好转，无需过度担心。但值得注意的是，梦游症是一种可能复发的疾病，一但出现睡眠不足、压力大，或是情绪失调等情况时，皆可能再度引发梦游。专家也给予一些减轻梦游症状的建议。
1. 状况严重时请医师评估后开方治疗。
2. 保持良好的睡眠品质：睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因。
3. 找寻睡前让自己放松的方法：如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动。
4. 调整生活步调以减轻压力：专家认为梦游与生活的焦虑与压抑有非常大的关联，因此如何先就心理层面着手改善非常重要。
5. 睡前勿从事刺激性的活动：如看恐怖片、打电脑游戏等。
治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。