您好，根据您描述的情况来看，考虑是肝郁气滞、血瘀等原因导致的。
建议您可以服用加味逍遥丸、桂枝茯苓丸等，或是看中医妇科，应用中药汤药进行调理会更好的。
考虑月经不调引起的现象，会有月经颜色改变，经量大小不一，严重时腹部疼痛的表现。
建议少吃辛辣生冷食物，注意休息和保暖，避免过度劳累，并且口服气血和胶囊调理，能够有所好转。
以上是对“这个月的例假不正常，刚来时下面有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医瘀血内阻的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，可口服少腹逐瘀汤，祝身体健康
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的.
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：东阿阿胶红枣枸杞人参归脾丸。