问题描述:月经不是很规律,而且脸上总是长痘痘,检查说我应该是内分泌失调引起的,内分泌失调是怎么引起的?内分泌失调怎么缓解
内分泌失调原因种种,人体有内分泌系统,分泌各种激素,并和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因打破了这种平衡(某种激素过多或过少),这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调,女性最为多见。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
2016-05-03