根据你说的情况，这个要养一段时间才会好点，下肢一般就会好的慢点。
我的建议是，你就用你的这个方法治疗看看，建议减少活动量，建议用点消炎止痛药看看效果。
这个情况应该是需要到的，应该是比较严重的软组织损伤的病情，
建议患者结合云南白药气雾治疗，可以使用中草药活血化瘀的药物泡脚，比患者使用的好，
你好，成年女性，扭伤半个月时间没有恢复，局部还是有肿胀，考虑是护理不佳的表现。
建议你用云南白药酊，或是舒筋活血片调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免长时间的活动，可以用温热水热敷的方法促进肿胀的缓解。
以上是对“脚扭伤半个月了，没伤到骨头，有点肿疼，能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
可用中药泡足，治法祛瘀消肿，舒筋通络。以受伤局部腧穴为主，针灸阿是穴，申脉，丘墟，解溪。
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位