您好，您的这种情况应该去医院做检查，排除盆腔炎或者附件炎症。
建议你去正规的公立医院妇科门诊在医生的指导下做检查，根据检查结果对症治疗。
你好，从中医角度讲你这是肾虚的症状。在中医里边腰为肾之府，若肾精不足则不能濡养腰部故肾虚易引起腰疼。
可以吃中成药肾气丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
问题描述： 最近几天肚子疼,腰疼,老公出差了,我工作也比较忙,教师,家里的床也不是很软的那种,不知为什么
这种情况考虑是不是和床铺太软有关系，适当应用点活血止痛药物。
这种情况考虑应该检查一下，看是不是有腰肌劳损的问题，适当热敷按摩，应用点伤湿膏。
这种情况可能盆腔炎，腰椎病导致的疼痛，可以进一步检查。
一般这种情况可以查查盆腔彩超，腰椎核磁检查确诊，针对病因治疗，避免辛辣刺激食物，避免烟酒刺激。
以上是对“女生，29岁，工作忙，最近肚子疼，腰疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！