生产后，奶水多少是一个不确定的因素，而有些方法是可以帮助催奶及增多奶量的，分享一下月子中解决奶水少的办法：
1.乳房按摩：在生产后，医院里有一种设备是用来刺激乳房，疏通奶路的，虽然不确定真正的效果，但是会有一定的作用，而使用的经验就是做些乳房按摩，在保证清洁的情况下，掌握点按摩技巧，能有助于催奶，也便于奶路疏通及防止奶块的产生，方法是自乳房到乳头按摩，力量和力度要掌握好。
2.增加营养注意饮食：母乳的产生于营养和食物有密切的关系，为了催奶，可以尝试多喝汤解决问题，推荐的由鲫鱼汤，骨头汤，炖猪蹄，等含有蛋白质丰富的食品，并且注意不要吃回奶类食物：韮菜、大蒜、花椒、醋等。
很多人总为奶水少而烦恼，其实只要不是生理有问题，一般都是足够供应给宝宝的，说到怎么让奶水充足，下面我们一起来看一下
1.首先妈妈应该建立信心，心理上给自己暗示，我一定可以的，一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。
2.饮食上多喝富含蛋白质的食物，比如花生，豆浆，牛奶等等另外多喝点鸡汤，鲫鱼汤，也可以加入通草煲汤喝
3.宝宝如果吃空了之后还没吃饱，那就挤一块热毛巾敷在R房上，敷个几分钟就让宝宝吸吮一次，实验证明这样非常有效果，敷一下就会有奶水，一天里经常让宝宝吸吮，多用这种方法，很快奶水就变的很充足
一般情况产后奶水少,常见于缺乏营养及自身导致的.有时见于产后心情不畅，生气也可以导致奶水减少的。
1.要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
2.保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
一般来说，生完宝宝要增加营养，多吃些鱼，鸡，蛋类食物，多喝牛奶比较好
你好，建议你放松思想，在增加营养的同时，也可以用王不留、通草、猪蹄、桔梗等通经下乳，平时要保持乐观的心态，多让宝宝吮吸也比较好
以上是对“月子里奶水少怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位朋友，奶水少，应该及时的做催奶处理，通过饮食来调理，会有好的效果，增加奶汁，
建议你，多吃鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡蛋汤，等一些糖类的食物，每天一定要大量的进行，才会有乳汁分泌，同时服用催奶宝糖浆，或是找催奶师催乳，
乳汁量的分泌受产妇情绪，营养，睡眠，饮食等因素的影响。
1.建议注意休息，保证充足的睡眠，如果晚上睡眠不够，白天可以让别人帮着照看孩子，适当多睡一会儿。
2.多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等汤类食品，保持心情舒畅，也可以口服一些下奶的中药。
3.按摩刺激，按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式： 环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房； 螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩； 指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。