吃什么可以淡化脸上的晒斑

廖元兴 回答时间：2018-12-22

激光治疗晒斑十分快捷有效的，可以淡化色斑过程只须要十几分钟，而且治疗一次之后就能看到明显的效果，大多数人是经过了周期性的治疗能够达到完全去晒斑的工效。须要注意的是治疗后的皮肤对阳光很敏感，应幸免阳光照耀，以免影响治疗效果。

吴名波 回答时间：2018-12-22

晒斑主要是以太阳照晒导致的皮肤内黑色素生成过多为主。
建议平时注意饮食方面的调理，多吃一些猕猴桃、西红柿、柠檬等各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物；另外建议局部适当采用纯中药草木疏雪兰雅美白祛斑霜，进行调理，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化斑点，从内到外让皮肤得到改善。同时保证睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒畅。祝您生活愉快！

胡世春 回答时间：2018-12-22

你好，脸上长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等，一般不易去除。
建议作息规律，情绪稳定，不熬夜。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物，避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。

谢武龙 回答时间：2018-12-22

每天吃3-5次水果，或者喝3-5杯鲜榨果蔬汁，西瓜和胡萝卜必不可少，饮食以鱼类、肉类、蔬菜、菌藻类和坚果种子等露卡素绿灯食品为主，有条件首选生三文鱼。多吃柠檬、黄瓜、芹菜、胡萝卜（生吃好）、
西红柿（生吃好）、白萝卜、牛奶、丝瓜、冬瓜、芒果、木瓜、木耳、绿茶。避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
以上是对“吃什么可以淡化脸上的晒斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-22

您好，根据您的描述，脸上长斑，很可能是内分泌紊乱所引起的。
你可以用，蜂蜜泡柠檬水，喝西红柿汁，每天用薏米煮水喝，均可以美白养颜祛痘去疤。保持情绪稳定，心情舒畅。作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。希望对你有所帮助。

魏帅帅 回答时间：2018-12-22

你好用芦荟胶很不错可以淡化疤痕，或者口服点维生素C可以美白但是不可以熬夜。
经常熬夜皮肤暗黄、便秘也可以的，所以多吃水果平时不要用增白的，可以用一些祛斑的产品。