你好，根据你描述的情况。这种情况考虑是损伤还没完全恢复。
当时损伤的时候，有没有去医院拍x光片检查？这种情况需要检查一下，排除有骨折的可能。
以上是对“就前两个月我摔了一次就把左胳膊肘给嗑到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的左侧胳膊疼痛是外伤引起的，这是毋庸置疑的，但是，是不是有骨折的情况，需要拍片检查一下，才能明确的。
右侧胳膊的疼痛是由于劳损引起的，这是由于你左侧胳膊疼痛，一直使用右侧胳膊导致的肌肉劳损，和骨质疏松的关系不大。可以采取热敷或者按摩的方法缓解。
如果是摔伤了，建议去医院拍一个片子，确定骨头没事，疼的特别厉害就有可能是骨头的问题！
排除没有骨折后，估计还是软组织伤，可以用扶他林软膏，局部用药，达到止疼的效果！