你好，，你可能是长期不运动，突然运动身体受不了。
建议可以一点点增加运动，从慢走到快走，慢跑到快跑，你这个年纪是身体最好的时候，如果方便，可以去查一下心功。
你现在这个情况一般当是有点气血不足的原因的尼，要适当的调理就更好的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，苹果，还要服用驴胶补血颗粒，喝点高钙片的
你的情况属于阳虚阴盛的体质导致身体没力气稍微运动就容易出虚汗
建议你及时的去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息不要熬夜经常用艾叶煮水泡澡
以上是对“身体没力气，稍运动就容易出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况考虑是肾阴虚引起的不适症状，和饮食油腻，辛辣，经常熬夜有关系
你好，像这样的情况个人建议服用麦味地黄丸治疗，注意清淡饮食，不吃烧烤，辛辣刺激性食物，不要熬夜，必要的情况去医院中医内科详细的辩证治疗
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医气虚证的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，可口服四君子汤促进恢复，祝早日康复