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wangwen
已帮助网友:2477
你好,很高兴与你沟通,通过你的描述感觉你是一个比较内向的人。
建议你多跟朋友沟通,多找找自己身上的优点,试着和你的朋友多聊聊,多发表一下自己的意见,试着让自己独立,我相信你的朋友也是想保护你,你可以跟她说啊,多沟通。这不是什么心理问题。愿你每天都开心
以上是对“感觉自己太过依赖别人了!不够独立!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍,尽量多独立去锻炼自己。
多尝试着和周围同事朋友沟通交流,让别人了解你,耐心倾听别人的想法表达自己的看法。不懂多问提高自己。
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唐建兵
已帮助网友:4223
你的情况属于压力引起抑郁症的病症,一般与压力,情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节,同时服用黛力新等药物,生活中保存乐观情绪