这种情况多数是由于遗传因素，或者是不注意个人的饮食习惯和生活习惯的原因造成的。
平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，戒烟戒酒。
你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果不好.
在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的。
以上是对“怎么可以很好降血压？什么原因导致高血压呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.
在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
这情况建议应该首先低盐低脂饮食较好的，平时应该积极运动的
但是应该避免压力大，注意少食生冷刺激性食物配合多食新鲜的水果蔬菜较好的，避免着凉较好的