这个和贫血有关系，和平时饮食营养吸收或是因为慢性失血比如月经量多或是消化性溃疡有关系
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，最好是血常规，最好是配合中医调理看看的
你好，贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、
维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。
问题描述： 我肤色有点暗黄,头发没光泽,月经提前两三天有的时候提前四五天
你好，成年女性，上述表现，多是引起贫血的原因，可以做血的检查。
建议你增加保健，根据医生的嘱咐选择合适的检查和调理方法，期间避免吃辛辣刺激的食物。
你好，根据你的情况。一般月经提前一周属于正常的，不要过于担心，贫血的话，可能会导致月经量减少的。
建议，对于这种情况，最好饮食上注意营养均衡一些，可以多吃大枣阿胶等补气补血的食物进行调理就可以的。
以上是对“你好医生我有点儿贫血肤色暗黄头发没有光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！