你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，再就是胃肠道的不适，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，安排好生活作息，积极的调整，促进恢复正常。
以上是对“心窝阵痛，感觉有点胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的症状看，存在着上述不适要考虑排除心脏疾病的可能，如心肌缺血，心绞痛等，宜尽早检查明确并作治疗。
建议就医做下心电图或者心脏彩超的检查看下，明确病因后再行规范治疗，平时要注意避免熬夜及过于劳累，规律作息。
你好，这个疼痛出现多久了，每次的疼痛持续多久呢，是断断续续的，还是持续性的，
建议你可以先去医院检查一下心电图，胸片检查看是否有问题的再进一步咨询的，