问题描述： 今年22岁了,我平常的时候,经常感觉腰酸背疼的,很不舒服最近经常感觉回身无力,妈妈说可能是我肾虚吧,肾虚怎么办啊?
最好吃中药调理,可以服用鹿胎膏,能够补气益血,期间注意保暖,要保持情绪稳定,精神愉快,注意保暖,避免寒冷刺激,突然或过度冷刺激会使血管收缩,不利于康复,注意营养,多饮水,不要吃刺激性食物,
2018-12-22治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等,不过不管外用药和内服药都有很大的副作用,建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,平时可以泡些虫椹草喝,这种中草药有填精补肾,补肾气虚的作用,
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