这种情况应该同时进行心电图的检查和心脏B超的检查来进行确诊。
另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷的劳累，根据检查结果制定治疗方法
这种情况是心悸，心悸多是精神紧张，劳累，压力大，等原因诱发的，所以治疗首先的注意劳逸结合
多做户外活动，保持心情愉快，结合吃点药物就可以改善，药物可以吃点柏子养心丸，或者稳心颗粒就可以治愈，日常生活注意就不容易复发
以上是对“能感觉到自己的心跳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下首先要排除有心脏心率不齐造成的结果。
建议你最好去医院检查一下心电图或者是心脏彩超，根据检查结果再考虑针对性用药调整。
你好考虑是心律失常，心脏供血不足引起的胸闷，心跳快等
建议你到医院做心电图检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食