长期喝茶的危害有：
1、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；
2、控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；
3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；
3. 贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。喝茶一定要适度，适量。
这个问题不能一概而论，因为任何事物都有正反两面，因此，要分别对待这个问题。饮茶的好处很多，能增强思维和记忆能力，补充微量元素，防癌，防止动脉硬化、高血压，抑制衰老，预防龋齿，防辐射等等等等。茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐等等。
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效，茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
以上是对“经常喝茶有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！首先喝茶基本上是百益而无一害，当然前提是喝适当的茶，比方说体虚身体寒性的人就不宜喝绿茶。
你好！喝茶是不会对你的肾脏有影响的，相反还是有好处的，不过冬季切忌不要喝绿茶，要喝红茶或者黑茶。
茶叶中含有2～5％的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
喝茶一定要适量，健康的喝茶方式是很重要的。