问题分析:
维生素E不能空腹服用,可以在饭后或是睡前服用的。但是没有疾病需求是不建议服用的。只要注意饮食均衡多样化,没有特殊需要是不建议格外口服补充维生素的。
长期服用维生素E可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。希望可以帮到你
维生素E的作用有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等.
维生素E的副作用是比较多见的但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生因此只要注意服药量不要太大服药的时间不要太长就可以避免许多副作用的发生适量服用维生素E有抗癌作用但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性我国学者认为服用维生素E不宜超过每日3次每次100毫克。
维生素E有很强的抗氧化作用可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用效用延缓细胞因氧化而老化保持青春的容姿;供给体内氧气使您更有耐久力;和维生素A一起作用抵御大气污染保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;
需要人群
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E;
2、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E;
3、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E;
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗可迅速发生神经方面的症状当你有以下情况时服用维生素E之前咨询一下你的健康顾问:如果你患有高血压如果你正在使用抗凝血剂如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素与药物有关系的.如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素(一种凝血剂)同时服用反而会增加反常流血的可能一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物(如colestipol和消胆胺)减少维生素E的吸收维生素E会跟环孢霉素(一种治疗癌症的药物)相互作用减低两者的药效.
以上是对“什么时间吃维生素e?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,合理的补充维生素有利于身体的健康,减慢衰老的速度。
服用维生素的时间没有特定的时间,建议在饭前服用,平时要注意,不要大量服用,不然也会出现蓄积性的中毒。
通过研究来看,大家最好是在晚饭之后的半个小时里服用维生素e,这样能够达到最好的效果,当然,早上也可以进行维生素e的服用,不过晚上的效果会更好一些。因为在晚上睡觉的时候进行维生素e的服用,这个时候人体的吸收能力非常强。因为人们在睡觉的过程中,需要很大的能量才能够修复人们的身体,而且晚上也会人体正在身长的时候。
首先,维生素e对生殖有很大的好处,它能够促进性激素的分泌,是女性的雌性激素浓度增加,男性精子的活力和数量增多,令生育的能力提高,避免出现流产。其次。维生素e具有非常好的抗氧化效果,能够有效的进行自由基的对抗,对过氧化脂质的生成起到抑制效果,将黄褐斑祛除。也能够起到抑制酪氨酸酶的活性作用,并且减少黑色素的生成。