你好，焦虑症可以服用一些抗焦虑药物来治疗，当然最重要的还是需要心理调节，你可以采取一种厌恶疗法
越是紧张的事情，越要去做，去发现没那么可怕，慢慢的就会适应，就会好了，平时多运动，多与他人沟通交流，放松身心
你好，你目前出现的这些症状明显是心理带到这的，你可以去演心理科就诊。
建议你平时保持良好健康的生活方式，必要时及时去医院看医生，根据医生的建议做相应的调理。
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
以上是对“我有焦虑症3年，服药半年没有明显好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况就是一种典型焦虑症的表现，瞠瞠乎思乱想，总觉得自己处于紧张状态下。
平时要注意放松自己的情绪动作导演多多想一些开心快乐的事情给自己每天制定好计划，让自己过得充实一些，这样才能缓解自己的焦虑情绪。
你好，你目前的这种情况是典型的心理障碍引起的，你需要及时的去心理科就诊。
建议你平时保持良好健康的生活习惯，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时可以多交朋友拓展自己的交际圈，必要时可以去看心理医生，根据心理医生的建议做相应的调理。