像这种情况来说，没有任何的减肥效果，这个方法很多人已经试过。
一般需要配合节食和锻炼的方法来瘦身，减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定程度的锻炼消耗体内多余脂肪。
你好，请从现在开始不要再有那种投机取巧的想法了的。减肥不是简单的事情请现在就正视这个情况。
减肥是要付出较大的努力和坚持的。很多人一直减肥反反复复。主要是因为一开始方法就错了或者老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。体重比较重。不建议跑步跳绳之类避免损害膝盖。也别过多的走路（而且快走效率不高），建议有条件是游泳、健身房器械运动等帮助才行。
注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
你好，根据你描述的体重来看，不是靠喝茶能解决问题的。
任何减肥方法的第一步是首先减少饮食，特别晚餐，另外要多运动是最主要的，坚持才是更本。
以上是对“214斤，喝决明子山楂荷叶茶能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
决明子清肝明目，润肠通便，能抑制全身脂肪的合成，也可以分解多余的脂肪，有减肥的功效。荷叶清热泻火，利尿，能排除体内多余的水分，山楂消食化积，促进脂肪分解
这几种中药没有副作用，更没有毒，可以放心喝，不过得长期坚持才能有效，不影响食欲，同时能起到减肥作用