你好，，你这种情况考虑为内分泌失调而引起的月经不调。
建议，到医院查彩超，以了解子宫内膜情况，性激素六项。可以口服安宫黄体酮促使月经来。
你好，月经延迟一个月如果有性生活首先要排除怀孕的可能。
如果没有性生活，月经延迟一个月有来的感觉可以口服黄体酮催经。再就是保持好心情，不要熬夜，不要吃寒凉生冷食物，不要节食有利于月经来临。
你好，根据你描述的情况如有有性生活的话，月经推迟了要考虑是否怀孕了。
建议你可以先用早孕试纸测试一下是否怀孕了。如果没有怀孕，可以服用黄体酮胶囊崔经。
这个有可能是因为饮食生冷或是心情不好导致的肝气郁结等导致的不适
我建议你最好是饮食注意避免生冷，心情保持舒畅，避免熬夜，避免劳累，再就是可以配合中医整体调理看的
以上是对“月经不调，一个月没来月经怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您日常生活中少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、避免熬夜
建议您去医院检查、并根据医生的诊断配合治疗、建议您就诊妇科、检查内分泌、
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的。
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸