您好，便秘的问题确实不好治疗，这个与消化不好，精神紧张都有关系
建议您少食豆类食物，多吃蔬菜水果，适量进食含膳食纤维的食物，可以逆时针按摩腹部，如果经过饮食和按摩调理还不行，可以吃点福松，乳果糖口服液，平时保持心情愉悦。
以上是对“便秘，腹胀，拉不出来，憋的很严重，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的信息显示你这应该是习惯性的便秘！
建议在急性期可以用开塞露缓解一下，可以吃一段时间麻仁润肠丸！这一段时间一定注意饮食不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果！
你好，根据你描述的情况，便秘可以口服果导片或通便灵等导泄药。
也可以外用开塞露，每次2只，可以将药液吸入注射器中，取膝胸卧位，然后注入肛门内，最好稍等5-10分钟，然后去厕所就可以了
您好，根据您的描述便秘可以用麻仁胶囊或者多喝蜂蜜，多吃香蕉。
建议您饮食宜清淡，多吃蔬菜及水果，禁食辛辣及油腻食物，多运动锻炼身体。
你好，结合你所述说情况，腹胀便秘，属于便秘，可以服用中成药调理
便秘，多属于肠道湿热引起的症状，建议可以服用润肠通便的中成药调理，平时多注意，忌辛辣刺激，多吃水果蔬菜
以上是对“便秘，腹胀，拉不出来，憋的很严重，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况与生活饮食习惯有关系，可以纠正，建议平时多喝水，进食富含粗纤维食物，多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成
平时要养成每天晨起定时排便习惯，定时蹲厕，逐渐形成习惯。通便好的食物有蔬菜，水果，谷物，粗粮等，包括香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜，蜂蜜等，
经常腹胀，便秘，一般是胃肠功能不好引起的。如果已经几天没排便，大便硬结，只能采用开塞露等辅助排便了。
平时要注意多喝水，多食蔬菜水果，可以适当喝些蜂密水或者酸奶，每晚睡前，顺时针做一做腹部的按摩。养成每天定时排便的习惯。