如果没什么症状不适，不用特殊进补，若要宝宝就在准备怀孕前禁欲一段时间即可。
性生活损伤的精子会自行恢复，若不全身症状不适，就没必要治疗。想要宝宝前禁欲十余天即可。
你好，根据你所述说症状情况，频繁房事，会引起精子成活率低
建议备孕前检查一下精液常规，控制房事次数，可以服用中成药五子衍宗丸进行调理，饮食忌辛辣
你性欲很强说明你的体质很好，做爱多如果身体不有不舒服的地方是不用补更不建议你乱用药物的
准备要宝宝的时候多吃有营养的食物，多锻炼戒烟酒少吃辛辣的食物就可以了。
你好，，因为这个年龄段，是男性，身体最为旺盛的阶段，所以性欲强是正常的表现。不要有太大的心理压力。
在备孕期间的话，首先选好女性的排卵期，在女性排卵期的时候增加性生活次数，其他的时候不要有性行为，这样精子质量比较好。
以上是对“怎么补精子，今年26，性欲很强老做爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
弟弟，你好，一定要节制频繁的性生活，频繁的性生活容易导致精子稀少。活力减退，影响正常受孕。
为了优生优育，一定要节制性生活，养精蓄锐。为了备孕，一定要在女方，排卵期的时候性生活。祝你身体健康，心想事成啊！
你现在这个情况一般也是不太要紧的，年轻人也没有事的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，苹果之类的，同时服用善存之类的产品，喝高钙奶