问题描述： 从白班转夜班,,晚上有点瞌睡!但是白天一下班又睡不着,,怎么办!?我们是白班夜班轮休的,但是,我们这一轮就会持续到两个月,我白天实在是睡不着,我也营造了那种晚上的感觉,但就是失眠,我还是上次坐公交车的时候,听一位阿姨说神利舒对失眠有帮助的,我也神利舒使用服用方法量
你好，你的情况可能经常倒班，睡眠时间不定，没办法形成规律的睡眠时间所导致的。
建议你可以通过针灸的方法进行治疗，对改善睡眠效果是很有帮助的，药物治疗都有一定的副作用。针灸是很安全的。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
这个按说明书服用就可以的，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗，不要长期服用安眠药，注意避免劳累情绪激动
以上是对“为什么经常失眠什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好失眠可能是神经衰弱导致的症状，需要及时调理一下的
现在的症状建议不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液调理，或是可以中医调理一下的
您好根据您说的情况应考虑不排除作息时间不规律的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细检查诊治，及时调整睡眠时间，祝身体健康
