你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
女孩子气血虚弱，手脚冰凉，特别是冬天的时候末梢循环差。
是气血不足引起的末梢循环差，血液循环，缓慢，所以造成手脚冰凉，用西洋参泡开水炖汤。
问题描述： 手脚冰凉,冬天特别冻,晒后热的时候都会脸红,
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般还是存在阳虚的情况的，这种情况和先天的肾气不足有关系
建议您的这种情况可以试试金贵肾气丸调理一下，平时注意锻炼身体，多吃一些高热量的食物会有帮助
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列情况
建议多运动，日常饮食多吃高蛋白食物，口服健脾补气颗粒，补肾益气丸等药物
以上是对“手脚冰凉，晒后热的时候脸红，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！