你的趾甲已经与甲床分离了，是不能在长出来的。不必保留了。
我建议你可以去除趾甲，如果疼痛，就上医院外科或骨科，局部麻醉以后做拔甲手术。
你好，你目前的这种情况是外伤导致的，一般情况下不需要做特殊治疗。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。
以上是对“指甲盖被自己掀起来要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
外伤后导致的这种情况完全不需要做特殊处理，他会自己慢慢生长的。
千万不要再去刺激他了，很快就可以长出来的，不需要担心，慢慢来吧，注意休息
指甲被被踩后，旧的指甲盖脱落，新的指甲盖长出，没有什么特殊的症状就不需要注意他的生长，保持足部清洁，干燥，没有什么特别注意的，如果有什么不适及时就医。
穿舒适的鞋，不要让这个指甲盖收到挤压或者碰撞，保持足部卫生，如果有疼痛或者别的不适及时就医，祝您早日康复。