高血脂可以喝牛奶吗高血脂

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高血脂可以喝牛奶,但不宜多喝,虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少,但是,牛奶中含有一种耐热的低分化合物,可以抑制胆固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,富含的钙质也能减少人体对胆固醇的吸收,牛奶中的一些成分,具有很好的限制血脂升高的作用,但是,你别以为高血脂患者就可以肆无忌惮地喝牛奶了,没有什么东西吃的过量对身体有好处的,牛奶喝的多了也不例外,毕竟牛奶中含有一定的胆固醇,所以,高血脂患者最好不要过多地喝牛奶,

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牛奶属于高蛋白,低脂肪的食物,高血脂的患者是可以喝的,患有高脂血症,平时要注意饮食,生活方面的调节,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏,猪肉鱼子,骨髓等,只要控制摄入,多吃粗纤维食物和蔬菜,它们含有大量的植物固醇,可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化的作用,