喜欢睡觉怎么睡也睡不够

wangwen 回答时间：2018-12-22

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用

彭丽霞 回答时间：2018-12-22

你好，从描述来看，考虑是存在神经衰弱的可能性，与不健康的生活方式有关。
积极面对，注意劳逸结合，丰富自己的生活内容，保持规律的作息习惯，适度运动，祝你健康幸福。
以上是对“喜欢睡觉怎么睡也睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-22

你好，其实人和人是不一样的，有些时候有的人就容易长时间的进行睡眠，而有些人却是怎么想睡睡不着，这可能和自己的一种激素分泌有关
只要每天保证一定质量的睡眠就可以了，也不能睡得过多，平时注意养成良好的生活规律，多做做运动早睡早起如果实在白天犯困的话，可以在每天的中午选择一小时左右的午睡补充睡眠。

廖元兴 回答时间：2018-12-22

你好，首先如果身体没有什么不舒服，检查指标也正常的话，考虑中医所讲湿气引起。
建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以去医院体检一下，用点薏苡仁，茯苓泡茶，找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。