你好，这种情况首先建议你改掉自尉这种不良恶习，做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累
多注意休息劳逸结合，不要是自己学习压力过大，不要使自己身心疲惫，保证充足睡眠
首先手淫对身体不好，可以引起阳痿，早泄性功能低下，记忆力减退。
首先应该积极的注意休息，不要劳累，多放松一些心情，不要紧张，适当的增加一些运动和锻炼，保持良好的心态
你好，那好似要注意一下的，不能养成自慰的习惯的，估计危害你也是知道的，
建议只要是注意戒掉手淫，要调整好作息的规律，那就是逐渐可以恢复的。有什么情况及时的进行联系。
你好，，自慰过度就容易造成注意力不集中，记忆力下降，所以及时戒除手淫过度的情况。
早睡早起生活规律,这样容易巩固肾气，固肾稳定就会改善你以上表现。在饮食上禁忌一切，生冷辛辣刺激性食物,可以吃一些红薯，山药，枸杞，牛羊肉等补肾食物。
以上是对“关于自慰，之前隔一段时间自慰一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是一个非常不好的习惯，如果待到成年会引起阳痿，早泄，勃起困难，性功能障碍的性方面疾病。建议你要尽早的戒掉，逐渐的将其戒掉，戒掉之后你的记忆力就能够恢复得很好，平时你要多吃核桃和一些补脑的食品。
2018-12-22
首先必须戒除自慰。自慰对人的伤害太大了，记忆力减退，消瘦阴茎变短，终生阳痿早泄。这种结果是没有任何人能够承受。
你现在要多锻炼注意多学习，嗯，多和家人在一起，不要自己单独呆的时间过长，被子不要太厚，以免刺激手自慰。