问题描述：胳膊和小腿说不出来的难受,敲打或者走动会舒服一下,原来是只是腿,后来胳膊也难受,之前在网上查过类似的资料,都说是缺钙、气血虚、不宁腿这种感觉说法、突然从今年开始的,之前请假回家休息几个月,但是之后又发作,
你好，考虑是缺钙引起的可能性大，平时注意休息，养成良好的生活习惯。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。
