你好，你的膝盖受伤后是怎么治疗的？单纯打的石膏，还是手术治疗后又石膏固定的？
腿变细了是因为石膏固定的3周，你的肌肉没有得到锻炼，肌肉萎缩。现在可以做伸直腿，反复绷紧大腿和勾脚的锻炼，每天可以在床上练习弯曲膝盖1-2次。
这样的情况需要适量运动锻炼，多注意休息，并多吃新鲜的蔬菜、水果。需要吃些富含钙元素的食物。
每餐饭后需要站立半个小时，才可以更好调养身体，需要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
以上是对“韧带损伤半月板损伤打了3个多星期石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这情况，应该是韧带损伤问题引起的情况。
你这情况，一般需要去医院里做下针灸康复治疗，这样比较好一些，祝您早日健康快乐。
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，这个考虑长时间未活动导致肌肉萎缩所致。
这种情况根据后期的功能锻炼会慢慢恢复的，建议石膏拆除后复查片子，看韧带有没有愈合，早期不要剧烈运动，劳逸结合，祝早日康复。