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早上吃的挂面和鸡蛋中午吃的麻辣拌下午

2017-04-19 女 | 19岁
回答(4)
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,你这样饮食也会有减肥的效果的。
减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的。

2017-04-19
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

这种情况要注意尽量的减少高脂肪的饮食,并且适量的多运动也是很关键的。
充分放松自己,低脂饮食、适量的多运动,自己可以定期测一下体重,看是否增加。
以上是对“早上吃的挂面和鸡蛋中午吃的麻辣拌下午”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-04-19
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你摄入的饮食热量不高,而且你睡前还有适当的运动,是不会胖的。
晚上睡觉之前躺在床上的时候还可以坚持摩腹5分钟(以肚脐为中心顺时针逆时针交替揉肚子)

2017-04-19
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,你这种情况应该问题不大的。
你吃的东西不多,都不是高卡路里的,不必担心,再观察。

2017-04-19
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