备孕期间是不是要控制肉食呢?需要怎么做比较好

李小可 回答时间：2018-12-22

根据你的情况建议你打算怀小孩之前，建议先把身体养好，注意自己日常的作息，尽量不要熬夜，少玩手机，平时多吃一些海参、鲈鱼等蛋白质比较高的食品，或者吃些最好是服用益生碱调理碱性体质，这是对生男孩都有很大的帮助的。

张瑶 回答时间：2018-12-22

备孕期间，夫妻双方要保持良好健康状态，以保证精子和卵子的质量，孕育健康的下一代。
要注意生活规律，三餐定时，营养均衡，适当多吃些优质的蛋白质和维生素，补充叶酸，适当锻炼身体。

罗正强 回答时间：2018-12-22

这种情况当然是不正确的，怀孕期间是应该加强营养的，
可以适当的多吃高蛋白食品，包括猪肉，牛肉，鸡肉，鱼类，多吃水果，蔬菜，
以上是对“备孕期间是不是要控制肉食呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-22

您好，根据您的描述，是不能过于大量进食肉食，以免体重增加过快。
建议：建议您营养要均衡，多吃蔬菜水果，注意休息，不要劳累，注意定时产检。

张莉莉 回答时间：2018-12-22

备孕期间不需要控制肉食，但最好多吃新鲜蔬菜和水果，均衡增加营养，
建议你保持心情平和，均衡增加营养，备孕期间口服叶酸预防胎儿发育畸形，备孕期间适当多休息，饮食起居规律