我到秋冬天晚上睡觉的时候脚就会冰凉

张月玲 回答时间：2018-12-22

女性21岁你担心肾虚，没有必要吧你哪里肾虚了，不要整天胡思乱想
根据你所描述的症状你应该是气虚血虚所引起的症状，有两种方法可以治疗第一种找中医针灸师针灸，第二种练习瑜伽都可以达到很好的效果
以上是对“我到秋冬天晚上睡觉的时候脚就会冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-22

你好，据你描述症状来看，你是一个体质比较虚弱的女孩子。
另外也不排除肾虚可能，建议你加强体育锻炼，多吃一些补气血食品，比如羊肉，桂圆，红枣，红糖和小米等。

高锡云 回答时间：2018-12-22

你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。