你好，，建议你平时不要用手挤它，以免发生病变。
这种情况，建议你最好去正规的医院手术摘除，并做病理分析，排除恶变的可能。
以上是对“我背上长了颗黑痣，凸起，挤出来是黑色硬硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑与真菌感染有关，建议可以用特比萘芬，咪康唑或酮康唑霜剂涂于患处
建议可以内服维生素C或者含维生素C高的食物，外出时戴遮阳帽，涂高倍防晒霜，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物
一般情况下，身上长黑痣考虑是色素沉着引起的症状，不要担心的。
建议你饮食清淡忌辛辣海鲜多喝水避免熬夜上火，锻炼身体，增强身体抵抗力，会慢慢好的。