问题描述： 背疼2年,颈椎有问题,做过温针,推拿,超短波等7天,有所好转,但是停止治疗后,竖脊肌依旧痉挛,应该做一些运动锻炼竖脊肌还是应该静养?躺久了会疼,会不会是和枕头有关,软枕,不高,平时久坐较多,
谢武龙
回答时间：2018-12-22
你好，从你描述的这个情况来看考虑主要是颈椎病，背部肌肉痉挛导致的这种疼痛
建议你的这个情况应该坚持针灸，推拿，超短波治疗，平时注意经常锻炼活动，尽量枕s型的枕头
高福玲
回答时间：2018-12-22
您好颈椎病急性期是需要静养的我和你一样的但是慢跑五个月了效果很好的
可以慢跑加快走一个小时的这个样子比较好的建议您平时不要低头看手机的平多活动脖子的