你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，不当的运动姿势或强度是直接的原因，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
以上是对“感觉脊柱疼痛，直着身子不疼，一弯腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是脊柱炎，关节炎，受风寒着凉肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以做做理疗按摩改善不适，同时配合止痛的药物治疗的