问题描述： 头发稀少吃百合康牌天然维生素E可以吗,
根据您的年龄头发桸少有很多原因可以造成的，有精神因素营养情况等
您的情况可以适当喝一些，同吋最好心情愉快不要熬夜不要劳累营养均衡多吃新鲜水果生活规律不要有过多压力不要洗头不频繁祝健康
以上是对“头发少比较稀疏。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻.青菜等内服维生素B6、B2。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
油腻性脱发的患者，往往头皮油脂分泌旺盛，头发光亮，头发稀疏而细。
头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一般可用中药治疗，效果明显，患者可禁用天然维生素E。
头发少比较稀疏在中医里面是属于肾虚，气血不足引起的，可以进行补肾和调理气血，吃维生素也是可以的。但是效果没有中药调理效果好。
建议最好还是到医院进行中药治疗，同时自己每天需要用手指梳头，促进局部经络循环，适当加强营养和锻炼，会逐渐好转的。
你好，从你描述的这个情况来看，你是可以服用百合康牌天然维生素E的，
建议你可以服用百合康牌天然维生素E，同时可以用生姜在头发少的部位进行擦拭，会有一定效果，
以上是对“头发少比较稀疏。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况是可以适当的摄入些含有锌铁维生素B族进行调节头发稀少的现象的。
日常多进行吃些黑芝麻黑豆枸杞类的食物可以有效的促进改善和调节的功能。避免熬夜的现象。
你好，你目前的出现头发稀少的现象，可以服用这种产品。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多多运动。
