你好，根据你说的这种情况，考虑是髌骨骨折内固定术后
建议现在开始慢慢的锻炼，逐步增强力量锻炼，现在弯曲45度还是可以的，随着逐渐的锻炼，弯曲就会达到正常要求，希望对你会有一定的帮助
以上是对“髌骨骨折内固定髌骨爪做完手术一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，你这情况，应该是髌骨手术问题引起的情况。
你这情况，一般需要去医院里做下康复训练，慢慢抬腿，要有一些些痛，才会有利康复，祝你健康。
鼻骨骨折一个月后能逐渐的恢复。现在可以回用45度是正常的。
逐渐的完全好了三个月可以把里面的髌骨爪取出来缝合就不会出现疼痛了，以后就没事了。