你好，脚后跟疼，那条大筋也疼，应该是缺钙，建议你平时适当参加体育锻炼
你可服用钙片和维生素AD胶丸，胶丸可以促进钙的吸收。平时多注意保暖，避免劳累即可。
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 脚后跟疼并伴那条大筋也疼,早晨起来不敢着地,那条大筋就像短了似的,抻疼,有三个月了
考虑，增生的可能性比较大，就会出现这种症状，需要到医院骨科做检查，明确诊断，
建议到医院骨科做检查，可以明确诊断病因，根据检测结果，按医嘱对症治疗，避免延误病情，尽快康复，注意休息。
你咨询的情况看是腰椎病有影响引起的，建议去医院检查后做出判断比较好。
磁共振检查看是否用腰痛片，尼美舒利片，壮骨关节丸治疗，避风寒注意保暖有利于治疗。
以上是对“脚后跟疼，那条大筋也疼，寻求大夫帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！