你好，长时间低头的话容易导致颈椎曲度变直或反弓和颈椎间盘膨出突出
建议去医院骨科就诊，给以针灸理疗牵引推拿，配合颈椎保健操，平时枕颈椎枕可以慢慢调理恢复
问题描述： 差不多一年了症状!28男、给我点经验怎么恢复、哪些运动可以改善
你好，根据你描述的情况，这种情况要考虑有颈椎病的可能。
平时建议你尽量少低头玩手机。另外可以去医院康复，理疗科做牵引理疗。平时可以多活动活动颈部，比如做点米字运动
以上是对“颈椎生理曲度变直、3、45、6膨突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这个是属于颈椎病的，会引起头晕，手臂麻木等症状的，
可以服用颈复康治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，定期复查看看，
你好，长时间低头的话容易导致颈椎曲度变直或反弓和颈椎间盘膨出突出
建议去医院骨科就诊，给以针灸理疗牵引推拿，配合颈椎保健操，平时枕颈椎枕可以慢慢调理恢复