考虑月经不调引起的现象，会有经量过大，经期过长，与过度劳累有一定关系。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，注意休息和保暖，少吃生冷食物，口服乌鸡白凤丸调理，能够有所好转。
以上是对“月经不调……提前……一月两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起月经失调，主要的病因是内分泌紊乱，如果不及时治疗，将会影响到今后的怀孕。
需要注意平时保暖，避免着凉，注意饮食，不吃生冷辛辣刺激性的食物，注意月经期间休息，避免劳累
青春期的月经就不正常建议你不要担心注意休息减少活动特别是月经期间要注意休息
月经期间一定要注意休息减少剧烈的活动不要熬夜保持情绪稳定这要对月经的正常规律是有帮助的