没药怎么食用

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法:1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快,可以适当参加劳动和运动,但要注意休息,3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病,4、严重经痛疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛,另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果,如果是继发性痛经,病因治疗最重要:继发性痛经均有相应的生殖器官病变,因此一定要先治疗引起痛经的生殖器官病变,痛经的简便自疗,牛奶＋蜂蜜可缓解痛经,1.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦,2.可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解,3.痛经服止痛药有害:止痛药更会造成神经系统功能紊乱,记忆力降低、失眠等不良后果,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

最好到医院做个妇科检查,平日要注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠,重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担,加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒,痛经患者须注意精神调养,解除恐惧的心理障碍,保持精神愉快,心情畅达,痛经剧烈者应卧床休息,经期忌食生冷瓜果及刺激性食品,要饮食有节,起居有常,要用冷水淋浴冲洗,经常注意外阴清洁,每天用温水洗1－2次,勤换垫纸及内裤,