您好，根据您的描述多考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的可能性比较大。
建议你可以到医院的骨科看一下，然后拍一下腰椎的X光片，看看是否是腰椎间盘的问题引起的，平时可以睡硬板床，可以做一下腰部的桥式运动来增强腰部的肌肉力量。
祝你健康！
你好，从你的描述来看可能是腰椎方面的问题，要拍片检查确诊
你好，建议你尽早去骨科拍片检查，平时尽量减少弯腰提重物，可以尝试按摩推拿缓解疼痛
问题描述： 我平时走路或站立腰不疼,弯腰,蹲下就开始疼,疼了有一个月了,这是怎么回事?
考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤比较常见，再就是腰椎间盘突出。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复正常。
你好考虑是腰间盘突出，腰肌劳损，肾虚引起的腰疼等症状
建议你到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
以上是对“腰站立这不疼，弯腰或坐下就疼，请问大夫是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！