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高福玲
已帮助网友:4161
你好。这也不算胖,但是需要适当的控制饮食,经常参加体育锻炼,这样才会变得更苗条。
最健康的减肥办法就是通过体育锻炼,进行有氧运动。比如户外晨跑,跳绳,游泳等都可以。坚持以恒就可以达到减肥效果。而且身体还会很健康。
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好脸部的话平时可以多咀嚼口香糖,多做脸部按摩,现在你这个年龄都是圆嘟嘟的娃娃脸很好看的。
而且不管老人孩子脂肪最常见于部位就是肚子、屁股,所以平时不要久坐跑步也要坚持的,前提是强生健体同时每天吃饭不要太饱七八分吧,一定不可以有便秘多吃水果。