你好：你是脚出现了一些扭伤造成疼痛，发炎，这种情况应该考虑通过一些方法进行调整，也都有一定的作用的，不用担心。
这种情况可以适当的通过一些云南白药或者是红药喷雾剂等药物进行调整。休息避免活动也都有一定的作用的。
你好，根据你的病情和症状描述扭伤，考虑软组织损伤或伤到骨头，
建议到医院拍片检查确诊对症处理，放松心情，注意适当休息，少运动，吃消炎药
你好，根据你描述的情况分析，这样的情况考虑可能是有脚踝有损伤。
建议你可拍片检查一下是否有骨伤，在医生指导下对症治疗，平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。
首先你说的脚踝扭伤之后，脚踝部位有点肿胀的话，这个情况是非常正常的，这个肿胀需要好几个月的时间才能反反复复地慢慢地消退。
在家休息的三个过程当中，你是不能下地行走的。你现在要做的就是进行你这个踝关节的屈伸功能的锻炼，这个功能锻炼的活动范围以你那个好腿的踝关节为目标。
您好！您现在这种情况，建议经常热敷脚关节处，减少活动，患肢应该经常抬高，加强保养，才会有利于恢复，以免造成创伤性关节炎。
您好！您现在这种情况，建议经常热敷脚关节处，适当烤电理疗，减少活动，患肢应该经常抬高，加强保养，才会有利于恢复，以免造成创伤性关节炎。
你好，根据你描述的情况，当时有没有拍片检查？这种情况需要拍片排除骨折。
如果排除是骨折导致的，那考虑是韧带撕裂导致的。早期最好打石膏固定。现在反复水肿，可以外擦红花油，尽量减少活动。平时也可以热敷，有助于消肿。
你好，一般扭伤之后，可以出现脚腕肿胀，不注意休息，那就容易复发的
建议你平时可以外用硫酸镁溶液热敷治疗，还有要注意休息，避免经常剧烈的运动，慢慢恢复可以恢复好的
热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
你好，踝关节扭伤后静脉回流障碍，很容易引起下肢水肿，建议可用用热毛巾局部热敷，睡觉抬高患肢
您好，这个样子每天晚上睡觉以前用热水泡脚，然后按摩
每天晚上泡脚，然后按摩，白天没有事情的，时候就按摩，这个样子可以好的比较快的还有晚上睡觉的时候把腿抬高就可以了
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，需要到医院检查一下。
建议到正规医院拍个片子检查一下，根据检查报告在具体分析。不要过度劳累和剧烈运动，注意休息。
以上是对“崴脚一个月脚裸肿胀，活动受限，活动关节还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是扭伤有影响引起的，建议去医院检查后确定治疗比较好。
可以用壮骨关节丸，活血止痛胶囊，尼美舒利片治疗，注意休息有利于治疗，谢谢咨询。
你的情况属于打篮球不小心引起的脚踝有伤一个月了现在交换活动受限
建议你口服活血止痛胶囊阿莫西林胶囊注意休息不要随意走动配合针灸治疗多用艾叶煮水泡脚促进血液循环
根据你的情况需要进行局部的热敷可以有效的促进气血循环的功能，促进局部的修复的效果。
日常避免局部过度的刺激和活动的现象。适当的摄入些活血化瘀的食物多吃些含有蛋白质的食物。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
以上是对“崴脚一个月脚裸肿胀，活动受限，活动关节还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，关键是注意休息，不要负重，不要多活动。脚踝那儿本来就不好好，也就是相对于其它关节来说比较不好好。
一定要绝对卧床休息。超过24小时，冷热交替敷，多晒太阳补充葡萄糖酸钙口服液。
你好根据你的情况，可能是肌腱拉伤而引起的上述症状，需注意休息。
你好根据你的情况，建议注意休息，给予热敷，抬高患肢，也可贴止痛膏，必要时去医院做一拍片检查。