有点贫血吃什么蔬菜好

王志强 回答时间：2018-12-21

多吃含铁的食物,缺铁就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含铁食物也缺铁的原因,等身体不缺铁和没有症状时,平时多注意饮食就可以了,

曾晓锋 回答时间：2018-12-21

平时经常吃菠菜、紫菜、海带等,可以煮红糖红枣鸡蛋汤,乌鸡汤等来调理,