皮肤颜色一般黑了之后很难在变白，这种肤色和肤质主要是遗传的，后期的努力很难有实质性的改变
建议您现在开始出门的时候做好防晒措施，多参加户外运动，选择合理的洗面奶，有助于患者上述症状
您好，根据您的描述，皮肤晒黑了，会随着时间的推移，慢慢的变回来。
你可以，每天用薏米煮水喝，喝西红柿汁，用蜂蜜泡柠檬水喝。都可以美白养颜去斑。准备涂上防晒霜，戴上帽子。希望对你有所帮助。
你好，身体的情况考虑与有军训后，有太阳暴晒影响也有关联的
皮肤的情况，可结合用纯牛奶洗脸外用的，对改善皮肤也有帮助的，祝越长越帅
是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒
以上是对“皮肤晒得很黑很黑，并且白不回来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你的情况是军训导致的，建议你要涂抹防晒霜，注意防晒，多吃含维生素C多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以用些美白护肤品。
2018-12-21
你好，美白的过程是漫长的，所以，不可能一下子就能变白，所以有很多的美白工作要坚持做好久，才会有效果，平时也多吃一点能美白的维生素C含量高的水果蔬菜，如西红柿，苹果，橙，西瓜，猕猴桃也可以把柠檬蜜糖制成的水也有美白的效果
另外你可以把香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多，