问题描述： 最近掉头发情况越来越严重了,虽然看不出头发稀疏,但是每次洗头都掉那么多头发,看着心疼自己,才二十多岁就开始这样脱发了,以后怎么办啊,变秃头太影响形象了,而且目前的头发也很难看,怎么办?
青少年脱发有可能是遗传导致的，再就是内分泌失衡、气血不足、药物引起。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。青少年脱发在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以适当的口服一些防脱发的药物。
2018-12-21你好，脱发的原因与营养不良、熬夜有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
加强营养，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.同时每天按摩头皮，促进血液的循环，平时不要经常处于精神紧张状态，保证充足睡眠。
考虑是你神经衰弱引起的脱发的症状，或是遗传引起的脱发的症状
建议，你可以口服养血生发胶囊进行治疗，多吃黑米黑豆黑芝麻等补肾治疗，如果症状不减轻应去医院中医科进行确诊治疗祝你早日康复
以上是对“我还年轻就出现脱发，怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的问题描述，脱发的原因有很多，一般睡眠不足，遗传都会引起脱发。
建议平时应当多注意休息，保持良好的睡眠质量，多注意头发卫生的清洁。不要吃辛辣油腻的食物。
还年轻就出现脱发，你的情况主要是由于肾虚引起的症状。建议你服用七宝美鬓丹、生发丸治疗
平时食疗调理脾胃，可以用这些煲汤，山药，枸杞子，大枣，应该比较好的效果
