你好，，首先深呼吸，放松下来，通过你的描述感觉到精神压力太大，神经比较敏感。
和自主神经功能紊乱有一定关系，喝安神补脑液也可以或者服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，都是很好的，临睡觉之前一定用热水泡泡脚，脚部的穴位可以改善睡眠状态。并且注意晚上不要吃甜食，甜食就刺激大脑皮层，入睡困难。
以上是对“高三学生，失眠入睡困难，觉轻易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述情况可能是由于心里压力过大引起的入睡困难。
建议你平时注意调节自己的情绪，入睡前喝一杯热牛奶，规律饮食作息，用热水泡泡脚，适当锻炼身体。
您好，根据您的描述，你可能是因为压力过大，情绪紧张所引起的失眠。
您可用，芡实，桂圆，酸枣仁煎水喝，可以提高睡眠质量。睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚。精神放松。可吃点谷维素，维生素b1，安神补脑液。希望对你有所帮助。