对胃好的蔬菜:
1,胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;
2,番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要;
3,芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;
4,木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;
现在是一个胃病多发的时代,我们应该了解什么蔬菜对胃好,给大家推荐的几种餐前的养胃菜吧。
1.菠菜,补血利便,菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。
2.豌豆 具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
3.白菜 能够养胃和中,利水除烦;
4.香菇 具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜 可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
你好,因为饮食不规律导致的脾胃问题一般是功能差点,加强功能即可的
这个情况要养的,也可以试试艾灸来加强脏腑功能,艾灸不是药物也不影响脏腑代谢,可以试试
以上是对“吃什么蔬菜对肠胃好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,少吃含淀粉高的食物,多吃维生素含量高的食物。
比如可以每天和一点蜂蜜,对促进消化很有帮助,蜂蜜里面加一点白醋也不错;另外西红柿,黄瓜,大白菜,菠菜,绿叶蔬菜和水果等,另外建议要少吃多餐。祝健康!
很多人以为吃蔬菜会伤胃,其实有些蔬菜是天然的“胃药”,多吃利于养胃!那么吃什么蔬菜对胃好,下面为您介绍一下什么蔬菜对胃好。
1、南瓜,南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。
2.胡萝卜,红萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有防止呼吸道感染及保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥等功能。